sasasa03搬家 之旅``

夜間磨牙發生前在腦波及其他生理反應上可記錄到相當於「喚醒」的變化，而為什麼會被喚醒？原因則有很多，包括壓力大、焦慮、憂鬱以及睡眠呼吸中止症等原因。

許先生40多歲，是一家高科技公司的高階主管，每天工作壓力大不在話下，因為太太一直跟他說，他晚上睡覺時磨牙磨得很厲害，但他都沒有感覺，只是覺得平時一直有頭痛的問題。有一天，他突然注意到自己的牙齒，好像有愈磨愈平的樣子，由於從小牙齒咬合就不是很好，懷疑會不會跟咬合不好有關？終於找了時間去看牙醫，但醫師卻一直問他晚上睡得好不好？有沒有一覺到天亮？早上起來嘴巴會不會覺得口乾？許先生一頭霧水，為什麼醫師不關心他的牙齒咬合問題，卻很在意他的睡眠品質？

跟牙齒咬合，沒有關係

台大牙醫專業學院牙醫學系助理教授、台灣顱顎障礙症學會常務理事長陳韻之表示，夜間睡覺會磨牙，其實與被「喚醒」有關，跟狹義的牙齒咬合不好，並沒有關係。

根據加拿大蒙特婁大學Lavigne教授所領導全球最尖端的夜間磨牙研究團隊發現，在發生夜間磨牙的前一分鐘，生理上會出現一些變化，這些變化包括可由腦波記錄到由較深層睡眠階段瞬間回到較淺層睡眠階段的現象，同時伴隨有心跳增加及血壓上升，這些生理變化恰好符合醫學上對睡眠「喚醒」的定義。根據統計，發生100次的夜間磨牙當中，有80次都伴隨有這些生理表現，因此絕大多數的夜間磨牙與「喚醒」現象有關。